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Calcolatore del sonno, ed alcuni utili consigli per dormire

Il sonno è fatto di sequenze di  circa 90 minuti, ripetute per tutta la notte. il calcolatore che proponiamo del sonno ti aiuterà a trovare l'ora migliore per andare a letto e come massimizzare i cicli completi e le fasi del tuo sonno. Starai meglio se ti risvegli alla fine di un ciclo, piuttosto che nel mezzo. Quindi utilizza questa calcolatrice per sapere anche a che ora andare a dormire se vuoi svegliarti "aggiornato ed attento".

Cos'è, e come si calcola l'indice di massa corporea (BMI)

BMI è l'acronimo di Body Mass Index, e sta per Indice di Massa Corporea (da cui anche il nome di IMC). Si tratta di un indice che viene calcolato come rapporto tra il peso di una persona in chilogrammi, ed il quadrato della sua altezza in metri. Rappresenta una stima del fatto che questa persona sia sottopeso, in sovrappeso od obesa, oppure che rientri nella norma.

Calcolatore del rischio di diabete

Questo calcolatore del rischio di diabete consente di stimare il rischio di sviluppare il diabete per un periodo di 7,5 anni.

Calcolatore della caffeina che assumiamo

Questo calcolatore ci aiuta ad individuare quanta caffeina assumiamo nel corso di una giornata in modo da poter trarre le nostre conclusioni in proposito.

Calcolatore delle zone di frequenza cardiaca nel ciclismo

Calcolatore delle zone di frequenza cardio per determinare soglia del lattato - LTHR - ed avere migliori risultati nel ciclismo adeguandovi i propri sforzi.

Calcolatore delle calorie bruciate correndo

Questo calcolatore basandosi sui vari fattori che possono incidere, stima il numero di calorie nette che ognuno di noi brucia correndo su una certa distanza

Calcolatore del VO2max - massimo volume ossigeno consumato per minuto

Il VO2max serve ad individuare la nostra resistenza aerobica. Il nostro calcolatore ci permette di calcolarlo in 5 diverse modalità, prima o in allenamento.

Il calcolatore della data presunta del parto

In questo nostro articolo ti proporremo il nostro calcolatore della data presunta del parto (noto anche come calcolatore di gravidanza) per mezzo del quale potrai stimare facilmente la data presunta della nascita del tuo bambino.

Calcolatore del tasso alcolemico (o alcolemia), e del tempo per smaltirlo

Questo calcolatore dei tassi alcolemici si basa sui dati delle tabelle ministeriali. Oltre al tasso alcolemico, stima anche il tempo necessario a smaltirlo.

Calcolatore calorie delle bevande alcoliche

Grazie al nostro calcolatore puoi ricavare quante calorie assumi settimanalmente dalle bevande alcoliche.

Calcolatore della frequenza cardiaca target

Questo calcolatore della frequenza cardiaca target ci indica le zone di frequenza entro cui allenarci. E'utile in particolare a chi fa sport di resistenza.

Il calcolo del TDEE - consumo energetico giornaliero complessivo

Il nostro calcolatore del TDEE stima quante calorie bruci in relazione all'attività fisica che fai, quindi il tuo consumo energetico giornaliero totale.

Calcolo calorie ed alimentazione corretta

Il nostro calcolatore di calorie può aiutarti a determinare quante calorie al giorno dovresti assumere se vuoi perdere peso. Nell'articolo che segue troverai inoltre utili informazioni sui vari alimenti utili a ridurre il peso in modo sano e permanente.

Calorie e valori nutrizionali del cioccolato, fondente, al latte, e bianco

Grazie al nostro calcolatore puoi individuare rapidamente per i diversi tipi di cioccolato il loro contenuto di minerali, calorie, grassi, zuccheri, latte ecc..

Il calcolatore relativo all’aumento del peso in gravidanza

Il "giusto" aumento di peso della gestante è fondamentale per il corretto sviluppo del bambino. A tal fine il nostro calcolatore del peso può esserti utile.

Il calcolatore dell’ovulazione

Se intendi concepire un bambino, sicuramente ti sarai fatta la seguente domanda: "quando sono i miei giorni più fertili?". Il nostro calcolatore di ovulazione gratuito è qui per aiutarti! Con pochi clic, sarai in grado di valutare quando starai probabilmente ovulando nei prossimi tre cicli. Puoi utilizzare questo tracker di ovulazione non solo per massimizzare le tue possibilità di concepimento, ma anche per stimare la possibile data del parto.

Calcolatore idratazione corporea: quanta acqua bere ogni giorno per fasce d'età

Se vuoi sapere di quanta acqua hai bisogno per stare in forma e in salute, questo calcolatore ti indicherà le quantità da bere o da assumerne con alimenti.

Calcolatore dei tempi d'abbronzatura

Calcolatore dei tempi che possiamo tranquillamente stare al sole in relazione, all'intensità della luce solare, al nostro tipo di pelle, all'SPF utilizzato.

Calcolo della data del concepimento

Questo calcolatore ti aiuta a ricavare la data del concepimento di tuo figlio: ti è quindi utile sia per programmare una tua gravidanza, sia per risalire alla data del concepimento partendo dalla data presunta del parto.