Calcolo calorie ed alimentazione corretta

di BFC
aggiornato il 2019-08-29

Il nostro calcolatore di calorie può aiutarti a determinare quante calorie al giorno dovresti assumere se vuoi perdere peso. Nell'articolo che segue troverai inoltre utili informazioni sui vari alimenti utili a ridurre il peso in modo sano e permanente.

Età: 30

30

Altezza [cm]: 180

180

Peso [kg]: 78

78

Genere:

BMR:

TDEE:

Calorie giornaliere per :

Mantere il pesoPerdere 0,5 kg/sett.Perdere 1,0 kg/sett.Perdere 1,5 kg/sett.